FEDERICA BAIONI
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AMA IL CORPO CHE SEI
AMA IL CORPO CHE SEI: un viaggio per ritrovare un rapporto auentico con se stesse
Mi chiamo Federica Baioni vivo e lavoro da oltre 30 anni nel mondo del fitness e del benessere. Non ho una laurea da esibire, ma ho qualcosa che per me vale ancora di più: l’esperienza vera. Quella fatta sul campo, ogni giorno, accanto alle persone. Ascoltandole. Osservandole. Camminando con loro nei momenti di passaggio e trasformazione. Sono partita dal corpo, dal movimento, dallo sforzo fisico. Ma con il tempo ho capito che non bastava allenare i muscoli, se volevo aiutare davvero qualcuno a sentirsi bene. Così, nel 2014, ho cominciato un altro viaggio: quello nella crescita personale, nell’ascolto profondo, nella connessione tra corpo e mente. Ho conseguito certificazioni in Coaching, PNL, meditazione, tecniche di consapevolezza e ascolto corporeo. Ma la mia vera scuola, da sempre, sono le persone con cui lavoro: le loro storie, le loro resistenze, i loro blocchi, i loro piccoli e grandi passi. E’ accompagnandole che ho imparato davvero come esserci. Come adattare ciò che so ai loro tempi, ai loro bisogni, alla loro unicità. Perchè ognuna è diversa, ma tutte - in fondo - cercano la stessa cosa: ritrovare un rapporto vero con è stesse, sentirsi bene nel proprio corpo, nella propria vita. Da tutto questo è nato “AMA IL CORPO CHE SEI: il viaggio che ti cambia”: un percorso che unisce movimento, consapevolezza ed emozioni, che chi è stanco di lottare contro il proprio corpo e vuole finalmente imparare ad ascoltarlo, rispettarlo, amarlo. Perchè non siamo fatte per combatterci. Siamo fatte ma per riconoscerci.
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